春節(jié)的腳步一天天臨近
城市各地人員流動(dòng)開始出現(xiàn)返鄉(xiāng)潮
“陽過”“陽康”們
逐步回歸到日常的生活和工作中
但身體狀態(tài)似乎還未能跟得上節(jié)奏
有人把新冠康復(fù)期形容為“新冠月子”
除了咳嗽，不少人仍舊感到全身乏力、
食欲下降、失眠心慌、鼻塞流涕……
如何通過適當(dāng)調(diào)理，盡快恢復(fù)良好狀態(tài)？
霍德森溫馨提醒大家
在日常飲食和運(yùn)動(dòng)方面尤為注意配合
#飲食方面#
在康復(fù)期，我們要有意識(shí)地加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，均衡飲食。建議多吃瘦肉、魚、雞蛋、豆類等富含蛋白質(zhì)的食物，以及新鮮水果蔬菜，充分為機(jī)體補(bǔ)充維生素、微量元素。
由于新冠病毒主要影響人體的呼吸道，在呼吸道粘膜尚未完全恢復(fù)的情況下，建議至少在2月內(nèi)應(yīng)戒煙戒酒，可食用白蘿卜、杏仁、雪梨、枇杷入肺經(jīng)，可代茶飲或熬湯；如川貝百合蒸雪梨，養(yǎng)陰潤肺、化痰止咳。天氣寒冷，食物方面以溫軟容易消化為主，少吃煎炸肥甘厚膩的食物。
#運(yùn)動(dòng)方面#
考慮機(jī)體經(jīng)過病毒攻擊，還未能完全修復(fù)，故不主張較強(qiáng)的體力活動(dòng)，靜養(yǎng)為主。不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，一般恢復(fù)兩周后才開始循序漸進(jìn)地鍛煉，可先從廣播操開始，慢慢過渡到散步、太極拳、八段錦等輕緩運(yùn)動(dòng)，2到3個(gè)月后才開始進(jìn)行較高強(qiáng)度的鍛煉方式。
日常飲食和運(yùn)動(dòng)養(yǎng)護(hù)固然重要，擁有一個(gè)健康的呼吸環(huán)境更重要，不如來試試霍德森的“新風(fēng)養(yǎng)生”。
#1
多效過濾，護(hù)佑健康呼吸
霍德森新風(fēng)系統(tǒng)獨(dú)有的創(chuàng)新空氣過濾潔凈技術(shù)，選用歐標(biāo)H13醫(yī)療級(jí)多重高效凈化濾網(wǎng)。通過G4初效過濾、活性炭過濾、H13高效過濾，三維立體結(jié)構(gòu)大大增加了濾網(wǎng)容塵量，有效去除空氣中的PM2.5、病菌、粉塵等有害物質(zhì)，整機(jī)凈化率高達(dá)99.9%，為“陽康”們帶來純凈的鮮氧空氣，讓呼吸自然而舒暢。
#2
全熱交換，安享舒適節(jié)能
霍德森新風(fēng)輝耀系列PM2.5直流無刷全熱新風(fēng)凈化一體機(jī)平衡功效與節(jié)能的雙重需求，高效能量回收的熱交換模式，能夠有效減少排氣時(shí)造成的非必要能量消耗，用較低能耗將室外清新空氣送入室內(nèi)，從而實(shí)現(xiàn)節(jié)能的功效。此外，機(jī)組采用可水洗石墨烯熱交換芯體，可反復(fù)水洗且性能無衰減，防霉抗菌達(dá)到0級(jí)，在節(jié)能的同時(shí)令人更加安心使用。
#3
靜致之選，悠享暖冬好眠
霍德森選用國際知名直流風(fēng)扇電機(jī)，運(yùn)行穩(wěn)定、將主機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)噪音控制在最佳范圍內(nèi)。采用數(shù)字化智能無極調(diào)速，具有高智能、高節(jié)能、高效率、壽命長、振動(dòng)小、噪聲低，以及可連續(xù)不間斷工作等特點(diǎn)，壽命長達(dá)16萬個(gè)小時(shí)以上；更有6檔變頻風(fēng)速調(diào)節(jié)，噪音最低僅22分貝，多管齊下，降低設(shè)備聲源處的噪聲，保障機(jī)組運(yùn)行超低分貝，為“陽康”們營造一個(gè)恬靜、自然的休憩環(huán)境。
#4
智能控制，臻享品質(zhì)空氣
霍德森輝耀系列可通過手機(jī)APP遠(yuǎn)程操控，搭載智能物聯(lián)控制，RS485可接入智能家居系統(tǒng)，自動(dòng)風(fēng)量控制，通過云端數(shù)據(jù)分析，好空氣一目了然。當(dāng)我們上下班路上，旅游出差在外，只需要手機(jī)app一鍵操控，根據(jù)用戶需求，提供最優(yōu)新風(fēng)凈化方案。同時(shí)，智能濾網(wǎng)更換提醒功能和定時(shí)功能對(duì)于家有長輩更是體貼入懷。
全新升級(jí)的G9全觸摸大彩屏液晶控制器，六檔變頻風(fēng)速自由調(diào)節(jié)，搭載PM2.5傳感器和進(jìn)口VOC傳感器，隨時(shí)檢測空氣質(zhì)量，隨心所欲調(diào)節(jié)新風(fēng)機(jī)運(yùn)行速度，足不出戶即可臻享品質(zhì)空氣。
冬季是呼吸道傳染病高發(fā)的季節(jié)
“陽康”們切忌劇烈運(yùn)動(dòng)
要循序漸進(jìn)，逐步恢復(fù)到以前的活動(dòng)量
堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)
假期做好自我健康監(jiān)測，倡導(dǎo)科學(xué)就醫(yī)
霍德森“新風(fēng)養(yǎng)生”科技護(hù)佑健康呼吸
讓您悠享春節(jié)假期
